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Heike Drude / Markus M. Voll

Fitness-Guide für Frauen

2. Auflage 2012
Buch
Softcover, 17 x 24 cm, 152 Seiten, 200 Abbildungen
Sprache: Deutsch
Kategorie: Ratgeber Gesundheit & Medizin

Artikelnr.: 30121
ISBN 978-3-940698-88-9
KVM Verlag

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Ein Buch – ein Baum: Für jedes verkaufte Quintessenz-Buch pflanzen wir gemeinsam mit der Organisation „One Tree Planted“ einen Baum, um damit die weltweite Wiederaufforstung zu unterstützen.

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Der Fitness-Guide für Frauen beinhaltet das komplette Workout-Programm für zu Hause und ist somit das ideale Buch für alle Frauen, die ihr körperliches Leistungsvermögen steigern möchten, um den vielfältigen Anforderungen des Alltags gewachsen zu sein.

Das Buch überzeugt durch sein didaktisches Konzept: Hochwertige Grafiken zeigen die Anatomie der Zielmuskulatur jeder einzelnen Übung. Ausführliche und übersichtliche Begleittexte sowie anschauliche Fotoserien beschreiben jede Übung detailliert. Trainingspläne für Einsteigerinnen und Fortgeschrittene helfen, die Fitness individuell zu verbessern.

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Cover, Drude/Voll: Fitness‑Guide für Frauen

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Jörg M. Jäger / Karsten Krüger (Hrsg.)

Der Muskel im Sport

Anatomie | Physiologie | Training | Rehabilitation

1. Auflage 2011
Buch
Softcover, 19,2 x 24 cm, 432 Seiten, 425 Abbildungen
Sprache: Deutsch
Kategorien: Physiotherapie, Anatomie

Artikelnr.: 30024
ISBN 978-3-932119-55-2
KVM Verlag

Gereon Berschin

Handbuch Muskelaufbau

Grundlagen | Programme | Spezialtraining

1. Auflage 2011
Buch
Softcover, 17 x 24 cm, 160 Seiten, 296 Abbildungen
Sprache: Deutsch
Kategorie: Ratgeber Gesundheit & Medizin

Artikelnr.: 30092
ISBN 978-3-940698-77-3
KVM Verlag

Jan Prinzhausen / Martina Herget

Das Prinzhausen-Prinzip

Die Ernährungsstrategie zur Leistungssteigerung im Ausdauersport

1. Auflage 2009
Buch
Softcover, 16,5 x 24 cm, 128 Seiten, 68 Abbildungen
Sprache: Deutsch
Kategorie: Ratgeber Gesundheit & Ernährung

Artikelnr.: 30033
ISBN 978-3-940698-03-2
KVM Verlag

Gereon Berschin / Markus M. Voll

Hantel-Guide

Professionelles Hantel-Training für den gezielten Muskelaufbau

4. Auflage 2010
Buch
Softcover, 17 x 24 cm, 152 Seiten, 210 Abbildungen
Sprache: Deutsch
Kategorie: Ratgeber Gesundheit & Medizin

Artikelnr.: 30069
ISBN 978-3-940698-37-7
KVM Verlag