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Drude, Heike / Voll, Markus M.

Fitness-Guide für Frauen

2. Auflage 2012
Buch
Softcover, 17 x 24 cm, 152 Seiten, 200 Abbildungen
Sprache: Deutsch
Kategorien: Ratgeber Gesundheit und Medizin, Sportmedizin

Artikelnr.: 30121
ISBN 978-3-940698-88-9
KVM Verlag

14,95 €
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Der Fitness-Guide für Frauen beinhaltet das komplette Workout-Programm für zu Hause und ist somit das ideale Buch für alle Frauen, die ihr körperliches Leistungsvermögen steigern möchten, um den vielfältigen Anforderungen des Alltags gewachsen zu sein.

Das Buch überzeugt durch sein didaktisches Konzept: Hochwertige Grafiken zeigen die Anatomie der Zielmuskulatur jeder einzelnen Übung. Ausführliche und übersichtliche Begleittexte sowie anschauliche Fotoserien beschreiben jede Übung detailliert. Trainingspläne für Einsteigerinnen und Fortgeschrittene helfen, die Fitness individuell zu verbessern.

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Cover, Drude/Voll: Fitness‑Guide für Frauen

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Jäger, Jörg M. / Krüger, Karsten (Hrsg.)

Der Muskel im Sport

Anatomie | Physiologie | Training | Rehabilitation

1. Auflage 2011
Buch
Softcover, 19,2 x 24 cm, 432 Seiten, 425 Abbildungen
Sprache: Deutsch
Kategorien: Physiotherapie, Sportmedizin

Artikelnr.: 30024
ISBN 978-3-932119-55-2
KVM Verlag

Berschin, Gereon

Handbuch Muskelaufbau

Grundlagen | Programme | Spezialtraining

1. Auflage 2011
Buch
Softcover, 17 x 24 cm, 160 Seiten, 296 Abbildungen
Sprache: Deutsch
Kategorien: Ratgeber Gesundheit und Medizin, Sportmedizin

Artikelnr.: 30092
ISBN 978-3-940698-77-3
KVM Verlag

Prinzhausen, Jan / Herget, Martina

Das Prinzhausen-Prinzip

Die Ernährungsstrategie zur Leistungssteigerung im Ausdauersport

1. Auflage 2009
Buch
Softcover, 16,5 x 24 cm, 128 Seiten, 68 Abbildungen
Sprache: Deutsch
Kategorie: Sportmedizin

Artikelnr.: 30033
ISBN 978-3-940698-03-2
KVM Verlag

Berschin, Gereon / Voll, Markus M.

Hantel-Guide

Professionelles Hantel-Training für den gezielten Muskelaufbau

4. Auflage 2010
Buch
Softcover, 17 x 24 cm, 152 Seiten, 210 Abbildungen
Sprache: Deutsch
Kategorien: Ratgeber Gesundheit und Medizin, Sportmedizin

Artikelnr.: 30069
ISBN 978-3-940698-37-7
KVM Verlag