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Schörgendorfer, Helga

Happy Hands

Deine Gesundheit liegt in deinen Händen

1. Auflage 2020
Buch
Hardcover, 21 x 14,8 cm, inkl. Massageringe & Übungsvideos, 72 Seiten, 40 Abbildungen
Sprache: Deutsch
Kategorie: Ratgeber Gesundheit und Medizin

Artikelnr.: 30275
ISBN 978-3-86867-528-3
KVM Verlag

12,80 €
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Der Mensch kann seine Gesundheit "weder erkaufen noch erwirtschaften", aber dennoch liegt eine Chance auf Gesunderhaltung, -förderung und Wohlbefinden in unseren eigenen Händen. Wir sollten sie nutzen! Bei der Akupressur mit Massageringen handelt es sich um eine Heilmethode, bei der mithilfe von Druck auf definierte Körperstellen – vor allem an den Händen und Füßen – der Energiefluss im Körper aktiviert wird und für Schmerzlinderung und Gesundheitsförderung sorgt. Dabei wirken die Massageringe wie eine Verstärkung für die heilsamen Kräfte der Berührungen mit den Händen.

Aus einer Vielzahl von Möglichkeiten hat die Autorin 13 Akupressurpunkte ausgewählt, die nach ihrer Erprobung und langjährigen Erfahrung großes Wirkungspotenzial zur Gesunderhaltung haben und deren Behandlung dennoch leicht in den Alltag integriert werden kann. Ergänzt und abgerundet werden die Akupressuranleitungen durch einige Meditationsübungen, deren Hauptaugenmerk auf Handgesten zur wohltuenden Energielenkung liegt.

Dieser Ratgeber ist eine Anleitung zur Selbstbehandlung und beschreibt die Anwendungen daher möglichst kurz mit wenigen, aber anschaulichen Worten. Zudem stellt er nicht nur eine besondere Form der Akupressur vor, sondern liefert per Videos das visuelle Erlebnis der praktischen Übungen und darüber hinaus die Akupressurwerkzeuge in Form von zwei dem Buch beigelegten Massageringen gleich mit. Diese Kombination bietet einen optimalen Zugang zu Selbstbehandlung – Sie können sofort beginnen und Ihr Wohlbefinden verbessern!

  • Gesundheitsförderung durch Selbstmassage: einfache Akupressur- und Massagetechniken.
  • Sofort loslegen: Buch-Set mit Massageringen, detaillierten Anleitungen und Übungsvideos.
  • Immunsystem stärken, Schmerzen lindern: Akupressurpunkte und Reflexzonen durch Druck und Massage aktivieren.
  • TCM für zuhause: Einführung in die Meridianlehre, Meditationen und Wahrnehmungsübungen.
     
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Autor

Helga Schörgendorfer

Österreich, Grieskirchen

Helga Schörgendorfer lebt und arbeitet in Grieskirchen, Oberösterreich. Sie ist diplomierte Yogalehrerin und Aerobictrainerin, ausgebildet in Traditioneller Chinesischer Heilkunst, Qigong und Yogatherapie. Ihre Lebens- und Arbeitseinstellung – sich und ihr Wissen ständig zu erweitern, fortwährend dazuzulernen und das Erfahrene weiterzugeben – praktiziert sie neben ihrer Lehr- und Vortragstätigkeit in ihren beiden Yoga-Bewegungsstudios „YOGO“. Ihre Kursangebote umfassen Yoga, Qigong, Akupressur, Meditation, Workouts, verschiedene Therapieformen und Fortbildungen sowie Methoden zur Gesundheitsförderung.

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Cover, Schörgendorfer: Happy Hands

Unsere Empfehlungen

  
Kolster, Bernard C.

Atlas der Akupressur

Wirksame Selbsthilfe bei vielen Beschwerden

1. Auflage 2014
Buch, Video-DVD
Softcover, 19,2 x 25,3; inkl. DVD (Laufzeit: ca. 50 Min.), 240 Seiten, 440 Abbildungen
Sprache: Deutsch
Kategorien: Physiotherapie, Ratgeber Gesundheit und Medizin

Artikelnr.: 30142
ISBN 978-3-86867-218-3
KVM Verlag

Kolster, Bernard C. / Waskowiak, Astrid

Atlas der Reflexzonentherapie

1. Auflage 2014
Buch, Video-DVD
Softcover, 19,2 x 25,3 cm; inkl. DVD (Laufzeit: ca. 30 Min.), 256 Seiten, 500 Abbildungen
Sprache: Deutsch
Kategorien: Physiotherapie, Ratgeber Gesundheit und Medizin

Artikelnr.: 30141
ISBN 978-3-86867-219-0
KVM Verlag

Kolster, Bernard C.

Schmerzfrei und gesund mit Akupressur

Heilen durch Fingerdruck

2., aktualisierte Auflage 2014
Buch, Video-DVD
Softcover inkl. DVD (Laufzeit: ca. 50 Min.), 160 Seiten, 300 Abbildungen
Sprache: Deutsch
Kategorien: Physiotherapie, Ratgeber Gesundheit und Medizin

Artikelnr.: 30138
ISBN 978-3-86867-212-1
KVM Verlag

Kätzel, Christine

Cupping

Faszienbehandlung, Muskelmassagen und Anti-Aging mit modernem Schröpfen

1. Auflage 2019
Buch
Softcover, 18,5 x 26 cm, 144 Seiten, 200 Abbildungen
Sprache: Deutsch
Kategorien: Physiotherapie, Ratgeber Gesundheit und Medizin, Sportmedizin

Artikelnr.: 30268
ISBN 978-3-86867-485-9
KVM Verlag

Kolster, Bernard C.

Bindegewebsmassage

Faszien und Strukturen gezielt behandeln

1. Auflage 2016
Buch
Softcover, 19 x 27 cm, 212 Seiten, 360 Abbildungen
Sprache: Deutsch
Kategorien: Allgemeinmedizin, Physiotherapie

Artikelnr.: 30195
ISBN 978-3-86867-320-3
KVM Verlag

Finlayson, Judith

Man ist, was die Großmutter isst

Was Sie über Ernährung, vererbbare Erfahrungen, Epigenetik und die Herkunft chronischer Erkrankungen wissen müssen

1. Auflage 2019
Buch
Softcover, 18,5 x 26 cm, 320 Seiten
Sprache: Deutsch
Kategorie: Ratgeber Gesundheit und Medizin

Artikelnr.: 30267
ISBN 978-3-86867-484-2
KVM Verlag

Gesing, Verena / Stechmann, Klaas / Engler, Anja

Triggerpunkte

Theorie und Praxis der Triggerpunkttherapie

1. Auflage 2020
Buch
Hardcover, 19 x 24 cm, 396 Seiten, 560 Abbildungen
Sprache: Deutsch
Kategorien: Physiotherapie, Sportmedizin

Artikelnr.: 30139
ISBN 978-3-86867-205-3
KVM Verlag