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Andreas Alt / Bernard C. Kolster

Du bist dein eigener Therapeut (Gesamtreihe)

Wie ich meine Beschwerden selbst in drei einfachen Schritten in den Griff bekomme

1. Auflagen 2021 und 2022
Buch
jeweils Softcover, 14 x 19,8 cm
Sprache: Deutsch
Kategorien: Patientenaufklärung, Ratgeber Gesundheit & Medizin, Physiotherapie

KVM Verlag

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Mit der Reihe „Du bist dein eigener Therapeut" zeigen die Autoren Andreas Alt und Bernard C. Kolster den von Schmerzen geplagten Leserinnen und Lesern verblüffend einfache Wege, Beschwerden loszuwerden und eine aktive Rolle in der Therapie zu übernehmen. Die Bücher enthält alles, was Betroffene brauchen, um ihre Beschwerden in Eigenregie therapieren und nachhaltig beseitigen bzw. entscheidend lindern zu können – von der einfachen Selbsteinschätzung bis zum individuellen Übungsprogramm und der praktischen Umsetzung. Und auch darauf können sich die Leserinnen und Leser verlassen: Die vorgestellten Übungen helfen zuverlässig, denn sie sind in der physiotherapeutischen Praxis umfänglich getestet worden!

Die Bücher bieten eine strukturierte und zielführende Anleitung, um den Teufelskreis von chronischen Beschwerden zu durchbrechen. Die Ratgeber räumen mit gängigen Mythen rund um Gelenks- und Muskelbeschwerden auf, erklären die Schmerzursachen auf verständliche Weise und lassen chronische Gelenks- und Muskelbeschwerden wieder handhabbar werden. Im ersten Schritt identifiziert der Lesende sein persönliches „Hauptproblem“ und gelangt anschließend direkt zum optimalen Übungsprogramm, um die Beschwerden zielgenau anzugehen. Daneben richtet sich der Blick auch auf den modernen Lebensstil und der Lesende erfährt, wie er schmerzfördernden Gewohnheiten entgegenwirken kann. Ergänzend stehen Hilfsmaterialien, wie Videosequenzen der Übungen und PDF-Formate der Selbsteinschätzung sowie der Übungsprogramme zur Verfügung, die via QR-Codes abgerufen werden können.

 


Andreas Alt / Bernard C. Kolster
Du bist dein eigener Therapeut: Rückenschmerzen

1. Auflage 2021; Softcover 14 x 19,8 cm
190 Seiten, 50 Abbildungen
ISBN 978-3-86867-567-2
Artikelnr. 30298
€ 14,80




 

 


Andreas Alt / Bernard C. Kolster
Du bist dein eigener Therapeut: Nackenschmerzen

1. Auflage 2022; Softcover 14 x 19,8 cm
194 Seiten, 55 Abbildungen
ISBN 978-3-86867-594-8
Artikelnr. 30296
€ 14,80

 

 

 

 


Andreas Alt / Bernard C. Kolster
Du bist dein eigener Therapeut: Knieschmerzen

1. Auflage 2022; Softcover 14 x 19,8 cm
204 Seiten, 65 Abbildungen
ISBN 978-3-86867-601-3
Artikelnr. 30299
€ 14,80

 

 

 

 


Andreas Alt / Bernard C. Kolster
Du bist dein eigener Therapeut: Sprunggelenksschmerzen

1. Auflage 2022; Softcover 14 x 19,8 cm
216 Seiten, 55 Abbildungen
ISBN 978-3-86867-606-8
Artikelnr. 30310
€ 14,80


 

 

 


Andreas Alt / Bernard C. Kolster
Du bist dein eigener Therapeut: Schulterschmerzen

1. Auflage 2022; Softcover 14 x 19,8 cm
216 Seiten, 75 Abbildungen
ISBN 978-3-86867-605-1
Artikelnr. 30297
€ 14,80

alt
Autor

Andreas Alt

Schweiz, Zürich

Andreas Alt ist Sportwissenschaftler, Physiotherapeut und Fachperson für therapeutische Qualität an der SportClinic Sihlcity sowie Autor vielzähliger Fachartikel.

alt
Autor

Dr. med. Bernard C. Kolster

Deutschland, Marburg

Im Anschluss an die Ausbildung zum Physiotherapeuten Studium der Humanbiologie und Humanmedizin in Marburg; klinische Weiterbildung in Physikalischer Medizin und anderen Disziplinen; spezielle Schwerpunkte in der Darstellung und Anwendung von reflextherapeutischen Verfahren; Autor und Herausgeber wissenschaftlicher Fachbücher aus den Bereichen Medizin, Physiotherapie, Naturheilverfahren und Physikalische Medizin.

VorschauBeschreibungDateiformatDownload
Cover, Du bist dein eigener Therapeut: Rückenschmerzen
Cover, Du bist dein eigener Therapeut: Nackenschmerzen
Cover, Du bist dein eigener Therapeut: Knieschmerzen
Cover, Du bist dein eigener Therapeut: Sprunggelenksschmerzen
Cover, Du bist dein eigener Therapeut: Schulterschmerzen

Unsere Empfehlungen

  
Klaas Stechmann

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Softcover, 18,5 x 26 cm; inkl. DVD (Laufzeit: ca. 32 Min.), 200 Seiten, 340 Abbildungen
Sprache: Deutsch
Kategorien: Physiotherapie, Ratgeber Gesundheit & Medizin

Artikelnr.: 30156
ISBN 978-3-86867-273-2
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Roland Kreutzer

Taping in der Schwangerschaft: Buch plus 2 Rollen Tape

Tapeanwendungen bei typischen Beschwerdebildern während der Schwangerschaft und nach der Entbindung

1. Auflage 2018
Buch
Softcover, 18,5 x 26 cm + 2 Rollen Tape je 5m x 5cm in Box, 124 Seiten, 300 Abbildungen
Sprache: Deutsch
Kategorie: Ratgeber Gesundheit & Medizin

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Roland Kreutzer

Taping

Wirksame Selbsthilfe bei Schmerzen und Sportverletzungen

2., überarbeitete und erweiterte Auflage 2021
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Sprache: Deutsch
Kategorien: Physiotherapie, Ratgeber Gesundheit & Medizin

Artikelnr.: 30313
ISBN 978-3-86867-556-6
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Christine Kätzel

Cupping

Faszienbehandlung, Muskelmassagen und Anti-Aging mit modernem Schröpfen

1. Auflage 2019
Buch
Softcover, 18,5 x 26 cm, 144 Seiten, 200 Abbildungen
Sprache: Deutsch
Kategorien: Physiotherapie, Ratgeber Gesundheit & Medizin

Artikelnr.: 30268
ISBN 978-3-86867-485-9
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Bernard C. Kolster (Hrsg.)
Roland Kreutzer / Klaas Stechmann / Hendrik Eggers

Flossing

Wirksame Hilfe bei Schmerzen und Verletzungen

1. Auflage 2016
Buch
Softcover, 18,5 x 26 cm, 104 Seiten, 240 Abbildungen
Sprache: Deutsch
Kategorien: Physiotherapie, Ratgeber Gesundheit & Medizin

Artikelnr.: 30190
ISBN 978-3-86867-316-6
KVM Verlag

Bernard C. Kolster

Atlas der Akupressur

Wirksame Selbsthilfe bei vielen Beschwerden

1. Auflage 2014
Buch, Video-DVD
Softcover, 19,2 x 25,3; inkl. DVD (Laufzeit: ca. 50 Min.), 240 Seiten, 440 Abbildungen
Sprache: Deutsch
Kategorien: Ratgeber Gesundheit & Medizin, Akupunktur/Naturheilverfahren

Artikelnr.: 30142
ISBN 978-3-86867-218-3
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Bernard C. Kolster / Astrid Waskowiak

Atlas der Reflexzonentherapie

1. Auflage 2014
Buch, Video-DVD
Softcover, 19,2 x 25,3 cm; inkl. DVD (Laufzeit: ca. 30 Min.), 256 Seiten, 500 Abbildungen
Sprache: Deutsch
Kategorien: Ratgeber Gesundheit & Medizin, Akupunktur/Naturheilverfahren

Artikelnr.: 30141
ISBN 978-3-86867-219-0
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