0,00 €
Zum Warenkorb
  • Quintessence Publishing Deutschland
Filter
Andreas Alt / Bernard C. Kolster

Du bist dein eigener Therapeut (Gesamtreihe)

Wie ich meine Beschwerden selbst in drei einfachen Schritten in den Griff bekomme

1. Auflagen 2021 und 2022
Buch
jeweils Softcover, 14 x 19,8 cm
Sprache: Deutsch
Kategorien: Patientenaufklärung, Ratgeber Gesundheit & Medizin, Physiotherapie

KVM Verlag

14,80 €
14,80 €
14,80 €
14,80 €
14,80 €
1
Ein Buch – ein Baum: Für jedes verkaufte Quintessenz-Buch pflanzen wir gemeinsam mit der Organisation „One Tree Planted“ einen Baum, um damit die weltweite Wiederaufforstung zu unterstützen.

Alle Preise enthalten für inländische Bestellungen die jeweils gültige gesetzliche Mehrwertsteuer und sind für Bestellungen außerhalb Deutschlands Nettopreise, ggf. zzgl. Mehrwertsteuer. Jede Lieferung zzgl. Versandpauschale. Lieferungen innerhalb Deutschlands sind versandkostenfrei. Bei Periodika sind Versandkosten inklusive. Änderungen vorbehalten. Bestellungen von Verbrauchern können innerhalb von 14 Tagen ab Erhalt der Ware widerrufen werden. Sofern nichts anderes vereinbart ist, laufen Abonnements zunächst für 12 aufeinander folgende Monate und verlängern sich anschließend automatisch auf unbestimmte Zeit zu den dann jeweils gültigen Preisen. Nach Ablauf der ersten Bezugszeit können Sie Ihr Abonnement mit einer Frist von 30 Tagen zum Monatsende kündigen. Es gelten unsere Allgemeinen Geschäftsbedingungen. Bitte beachten Sie auch unsere Datenschutzerklärung.

Mit der Reihe „Du bist dein eigener Therapeut" zeigen die Autoren Andreas Alt und Bernard C. Kolster den von Schmerzen geplagten Leserinnen und Lesern verblüffend einfache Wege, Beschwerden loszuwerden und eine aktive Rolle in der Therapie zu übernehmen. Die Bücher enthält alles, was Betroffene brauchen, um ihre Beschwerden in Eigenregie therapieren und nachhaltig beseitigen bzw. entscheidend lindern zu können – von der einfachen Selbsteinschätzung bis zum individuellen Übungsprogramm und der praktischen Umsetzung. Und auch darauf können sich die Leserinnen und Leser verlassen: Die vorgestellten Übungen helfen zuverlässig, denn sie sind in der physiotherapeutischen Praxis umfänglich getestet worden!

Die Bücher bieten eine strukturierte und zielführende Anleitung, um den Teufelskreis von chronischen Beschwerden zu durchbrechen. Die Ratgeber räumen mit gängigen Mythen rund um Gelenks- und Muskelbeschwerden auf, erklären die Schmerzursachen auf verständliche Weise und lassen chronische Gelenks- und Muskelbeschwerden wieder handhabbar werden. Im ersten Schritt identifiziert der Lesende sein persönliches „Hauptproblem“ und gelangt anschließend direkt zum optimalen Übungsprogramm, um die Beschwerden zielgenau anzugehen. Daneben richtet sich der Blick auch auf den modernen Lebensstil und der Lesende erfährt, wie er schmerzfördernden Gewohnheiten entgegenwirken kann. Ergänzend stehen Hilfsmaterialien, wie Videosequenzen der Übungen und PDF-Formate der Selbsteinschätzung sowie der Übungsprogramme zur Verfügung, die via QR-Codes abgerufen werden können.

 



Andreas Alt / Bernard C. Kolster
Du bist dein eigener Therapeut: Rückenschmerzen

1. Auflage 2021; Softcover 14 x 19,8 cm
190 Seiten, 50 Abbildungen
ISBN 978-3-86867-567-2
Artikelnr. 30298
€ 14,80




 

 



Andreas Alt / Bernard C. Kolster
Du bist dein eigener Therapeut: Nackenschmerzen

1. Auflage 2022; Softcover 14 x 19,8 cm
194 Seiten, 55 Abbildungen
ISBN 978-3-86867-594-8
Artikelnr. 30296
€ 14,80

 

 

 

 



Andreas Alt / Bernard C. Kolster
Du bist dein eigener Therapeut: Knieschmerzen

1. Auflage 2022; Softcover 14 x 19,8 cm
204 Seiten, 65 Abbildungen
ISBN 978-3-86867-601-3
Artikelnr. 30299
€ 14,80

 

 

 

 



Andreas Alt / Bernard C. Kolster
Du bist dein eigener Therapeut: Sprunggelenksschmerzen

1. Auflage 2022; Softcover 14 x 19,8 cm
216 Seiten, 55 Abbildungen
ISBN 978-3-86867-606-8
Artikelnr. 30310
€ 14,80


 

 

 



Andreas Alt / Bernard C. Kolster
Du bist dein eigener Therapeut: Schulterschmerzen

1. Auflage 2022; Softcover 14 x 19,8 cm
216 Seiten, 75 Abbildungen
ISBN 978-3-86867-605-1
Artikelnr. 30297
€ 14,80

alt
Autor

Andreas Alt

Schweiz, Zürich

Andreas Alt ist Sportwissenschaftler, Physiotherapeut und Fachperson für therapeutische Qualität an der SportClinic Sihlcity sowie Autor vielzähliger Fachartikel.

alt
Autor

Dr. med. Bernard C. Kolster

Deutschland, Marburg

Im Anschluss an die Ausbildung zum Physiotherapeuten Studium der Humanbiologie und Humanmedizin in Marburg; klinische Weiterbildung in Physikalischer Medizin und anderen Disziplinen; spezielle Schwerpunkte in der Darstellung und Anwendung von reflextherapeutischen Verfahren; Autor und Herausgeber wissenschaftlicher Fachbücher aus den Bereichen Medizin, Physiotherapie, Naturheilverfahren und Physikalische Medizin.

Vorschau Beschreibung Dateiformat Download
Cover, Du bist dein eigener Therapeut: Rückenschmerzen
Cover, Du bist dein eigener Therapeut: Nackenschmerzen
Cover, Du bist dein eigener Therapeut: Knieschmerzen
Cover, Du bist dein eigener Therapeut: Sprunggelenksschmerzen
Cover, Du bist dein eigener Therapeut: Schulterschmerzen

Unsere Empfehlungen

  
Klaas Stechmann

Faszien selbst behandeln

Endlich schmerzfrei werden

1. Auflage 2016
Buch, Video-DVD
Softcover, 18,5 x 26 cm; inkl. DVD (Laufzeit: ca. 32 Min.), 200 Seiten, 340 Abbildungen
Sprache: Deutsch
Kategorien: Physiotherapie, Sportmedizin

Artikelnr.: 30156
ISBN 978-3-86867-273-2
KVM Verlag

Roland Kreutzer

Taping in der Schwangerschaft: Buch plus 2 Rollen Tape

Tapeanwendungen bei typischen Beschwerdebildern während der Schwangerschaft und nach der Entbindung

1. Auflage 2018
Buch
Softcover, 18,5 x 26 cm + 2 Rollen Tape je 5m x 5cm in Box, 124 Seiten, 300 Abbildungen
Sprache: Deutsch
Kategorie: Ratgeber Gesundheit & Medizin

Artikelnr.: 30288
ISBN 978-3-86867-516-0
KVM Verlag

Roland Kreutzer

Taping

Wirksame Selbsthilfe bei Schmerzen und Sportverletzungen

2., überarbeitete und erweiterte Auflage 2021
Buch, Video-DVD
Softcover, 18,5 x 26 cm, inkl. DVD (Laufzeit ca. 45 Min.), Onlinevideos und Gutschein für Tapematerial, 220 Seiten, 600 Abbildungen
Sprache: Deutsch
Kategorien: Physiotherapie, Sportmedizin, Akupunktur/Naturheilverfahren

Artikelnr.: 30313
ISBN 978-3-86867-556-6
KVM Verlag

Christine Kätzel

Cupping

Faszienbehandlung, Muskelmassagen und Anti-Aging mit modernem Schröpfen

1. Auflage 2019
Buch
Softcover, 18,5 x 26 cm, 144 Seiten, 200 Abbildungen
Sprache: Deutsch
Kategorien: Physiotherapie, Ratgeber Gesundheit & Medizin, Sportmedizin

Artikelnr.: 30268
ISBN 978-3-86867-485-9
KVM Verlag

Bernard C. Kolster (Hrsg.)
Roland Kreutzer / Klaas Stechmann / Hendrik Eggers

Flossing

Wirksame Hilfe bei Schmerzen und Verletzungen

1. Auflage 2016
Buch
Softcover, 18,5 x 26 cm, 104 Seiten, 240 Abbildungen
Sprache: Deutsch
Kategorien: Allgemeinmedizin, Physiotherapie, Sportmedizin

Artikelnr.: 30190
ISBN 978-3-86867-316-6
KVM Verlag

Bernard C. Kolster

Atlas der Akupressur

Wirksame Selbsthilfe bei vielen Beschwerden

1. Auflage 2014
Buch, Video-DVD
Softcover, 19,2 x 25,3; inkl. DVD (Laufzeit: ca. 50 Min.), 240 Seiten, 440 Abbildungen
Sprache: Deutsch
Kategorien: Physiotherapie, Ratgeber Gesundheit & Medizin

Artikelnr.: 30142
ISBN 978-3-86867-218-3
KVM Verlag

Bernard C. Kolster / Astrid Waskowiak

Atlas der Reflexzonentherapie

1. Auflage 2014
Buch, Video-DVD
Softcover, 19,2 x 25,3 cm; inkl. DVD (Laufzeit: ca. 30 Min.), 256 Seiten, 500 Abbildungen
Sprache: Deutsch
Kategorien: Physiotherapie, Ratgeber Gesundheit & Medizin

Artikelnr.: 30141
ISBN 978-3-86867-219-0
KVM Verlag