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Christian Haase

50 Box-Übungen

Kartenset mit 50 Übungen für dein Crosstraining

1. Auflage 2022
Drucksache
57 Karten, Format: 74 x 105 mm, 57 Seiten, 120 Abbildungen
Sprache: Deutsch
Kategorie: Ratgeber Gesundheit & Medizin

Artikelnr.: 30322
ISBN 978-3-86867-590-0
KVM Verlag

12,80 €
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Kompakte Trainingskarten mit einer Auswahl von 50 Übungen, die dir beim Crosstraining in der Box begegnen. Auf der Vorderseite beschreiben Bilder die Ausführung, auf der Rückseite findest du ergänzende Infos zu Trainingseffekten, Skalierungsmöglichkeiten und zur beanspruchten Muskulatur.

Praktisch, übersichtlich und immer griffbereit in der Sporttasche. Ideal zum Nachschlagen zwischen den Trainingseinheiten oder vor einem Workout.

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Autor

Christian Haase

Deutschland, Berlin

Christian W. Haase, Jahrgang 1976, ist seit vielen Jahren leidenschaftlicher Crossfitter. Neben dem regulären Training konnte er auch die eine oder andere Amateur-Wettkampferfahrung sammeln und die Trainer-Qualifikation erlangen. Neben dem Sport widmet er sich mit Leidenschaft der gesunden Ernährung und hat dabei insbesondere die Bedürfnisse von Crossfittern im Blick. Er ist Geschäftsführer eines medizinischen Fachverlages, der erfolgreich Zeitschriften, Bücher publiziert und internationale Kongresse veranstaltet. Christian W. Haase ist verheiratet und Vater von drei Kindern.

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Cover, Haase: 50 Box-Übungen

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Artikelnr.: 30121
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Softcover, 17 x 24 cm, 144 Seiten, 185 Abbildungen
Sprache: Deutsch
Kategorie: Ratgeber Gesundheit & Medizin

Artikelnr.: 30147
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Kategorien: Physiotherapie, Ratgeber Gesundheit & Ernährung

Artikelnr.: 30186
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KVM Verlag

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Softcover, 18,5 x 26 cm, 190 Seiten, 150 Abbildungen
Sprache: Deutsch
Kategorien: Physiotherapie, Ratgeber Gesundheit & Medizin

Artikelnr.: 30232
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KVM Verlag

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Sprache: Deutsch
Kategorien: Ratgeber Gesundheit & Medizin, Ratgeber Fitness & Sport

Artikelnr.: 30247
ISBN 978-3-86867-414-9
KVM Verlag